كل الدروس

التمركز في الملعب والعمل مع زميلك

أين تقف، ومتى تتقدم إلى الشبكة، وكيف تتحرك مع زميلك كفريق واحد.

  • الدرس 4 من 6
  • الضربات والتمركز
  • 1 د قراءة

كثير من مباريات البادل يفوز بها الفريق الأفضل تمركزًا، لا الأقوى ضربًا.

السيطرة على الشبكة

الفريق القريب من الشبكة يملك الأفضلية عادةً، لأنه يضرب الكرة من أعلى ويقلص زوايا الخصم. لذلك يدور جزء كبير من اللعب حول سؤال واحد: من يسيطر على الشبكة؟

التحرك معًا

تخيل أنك وزميلك مربوطان بحبل طوله نحو 3 أمتار. إذا تقدم أحدكما فليتقدم الآخر، وإذا تراجع فليتراجع معه. أما الوقوف بفارق كبير، واحد عند الشبكة وآخر في الخلف، فيترك فراغًا يسهل على الخصم استغلاله.

متى تتقدم ومتى تتراجع؟

  • تقدم بعد إرسالك، أو بعد لوب جيد يدفع الخصم إلى الخلف.
  • تراجع عندما يلعب الخصم لوبًا فوقك ولا تستطيع ضربه بأمان.

الكرة في المنتصف

اتفقا مسبقًا على من يأخذها. والقاعدة الشائعة أن يأخذها اللاعب الذي تكون الضربة على جهته الأمامية، أو الذي يكون في موقع أفضل.

تحدثا

قولا «لي» أو «لك» بصوت واضح، فهذا يمنع كثيرًا من الأخطاء السهلة.