لا تحتاج إلى عشرات الضربات لتستمتع باللعب. أتقن هذه الخمس أولًا.
الإرسال
ليس هدف الإرسال في البادل تسجيل النقطة مباشرة، بل بدء النقطة بأمان ثم التقدم نحو الشبكة. صوّب نحو زجاج الخصم الجانبي أو نحو جسمه، وركز على الدقة قبل السرعة.
الضربة الأرضية
تُلعب بعد ارتداد الكرة. أبقِ حركة الذراع قصيرة، فالمساحة خلفك محدودة بالجدار. وأبقِ رأس المضرب مرتفعًا، وثبّت معصمك عند الضرب.
الطائرة
تضرب الكرة في الهواء قبل ارتدادها، وغالبًا عند الشبكة. اجعل الحركة قصيرة كأنك تدفع الكرة، ووجّهها إلى الأماكن الفارغة أو نحو قدمي الخصم.
اللوب
ضربة عالية فوق خصميك عند الشبكة، وهي أهم ضربة دفاعية لأنها تعيدهما إلى الخلف وتمنحك الوقت للتقدم. لا تعدّها ضربة ضعف، فكثير من النقاط يتغير مسارها باللوب.
البانديخا
ضربة علوية محكمة تُلعب على الكرات العالية. هدفها إبقاء الخصم في الخلف والمحافظة على موقعك عند الشبكة، لا إنهاء النقطة بقوة. اضرب الكرة أمام جسمك وبمضرب شبه مفتوح، ووجهها نحو الزجاج الجانبي.
من أين تبدأ؟
إذا كنت جديدًا، فابدأ بالضربة الأرضية والطائرة واللوب. أما البانديخا فتأتي بعد أن تشعر بالراحة عند الشبكة. وتجد شروحات مصورة في قسم الفيديو.